Смачне і здорове харчування для активного довголіття
Професійний сервіс планування збалансованого харчування, створений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо зберегти енергію, підтримати здоров'я та насолоджуватися кожним прийомом їжі.
✓ Індивідуальні меню з урахуванням вікових особливостей
✓ Рецепти з простими та доступними інгредієнтами
✓ Консультації досвідчених дієтологів
Переваги нашого сервісу
Наша філософія здорового харчування
Ми віримо, що правильне харчування є основою активного та повноцінного життя в будь-якому віці. Наш підхід базується на розумінні унікальних потреб людей старшого віку.
Природність і якість
Використовуємо лише натуральні продукти, багаті на вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров'я та енергії.
Баланс і гармонія
Кожне меню ретельно збалансоване за поживними речовинами, забезпечуючи оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів.
Медичний підхід
Всі рекомендації розробляються з урахуванням вікових особливостей та потреб організму людей старшого віку.
Наша місія
Ми прагнемо допомогти кожній людині старшого віку відкрити радість здорового харчування, зберегти енергію та життєлюбність через правильно підібране меню. Наша команда працює над тим, щоб зробити здорове харчування простим, доступним та смачним для всіх наших клієнтів.
Наші тарифні плани
Виберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та можливостям
Перші кроки
на місяць
- ✓ Базові рекомендації по харчуванню
- ✓ Тижневе меню
- ✓ Список покупок
- ✓ Електронна підтримка
Стабільний розвиток
на місяць
- ✓ Індивідуальне планування
- ✓ Щотижневі консультації
- ✓ Рецепти з інструкціями
- ✓ Моніторинг прогресу
Повна турбота
на місяць
- ✓ Персональний дієтолог
- ✓ Щоденна підтримка
- ✓ Адаптація меню
- ✓ Додаткові матеріали
Максимальний комфорт
на місяць
- ✓ VIP супровід
- ✓ Домашні консультації
- ✓ Готові страви на замовлення
- ✓ Цілодобова підтримка
Думка експерта
Відповіді на найважливіші питання про харчування людей старшого віку
Питання: Чому так важливо правильно харчуватися після 55 років?
З віком наш організм проходить природні зміни: сповільнюється метаболізм, змінюються потреби в поживних речовинах, може знижуватися апетит. Правильне харчування допомагає підтримувати енергію, зберігати м'язову масу, підтримувати здоров'я кісток та серцево-судинної системи.
Збалансоване харчування також позитивно впливає на настрій, пам'ять та загальне самопочуття, дозволяючи залишатися активними та незалежними довгі роки.
Питання: Які продукти особливо корисні для старшого віку?
Рекомендую акцентувати увагу на продуктах, багатих кальцієм (молочні продукти, зелені листові овочі), омега-3 жирними кислотами (риба, горіхи), клітковиною (цільнозернові продукти, овочі, фрукти) та білками високої якості (нежирне м'ясо, риба, бобові).
Також важливо включати в раціон продукти, багаті антиоксидантами - ягоди, кольорові овочі та фрукти, які допомагають боротися з віковими змінами на клітинному рівні.
Питання: Як зробити здорове харчування смачним і різноманітним?
Секрет у використанні натуральних спецій та трав, які не лише надають страви неповторний смак, але й мають корисні властивості. Розмаїття у способах приготування - тушкування, запікання, приготування на пару - дозволяє розкрити різні смакові грані продуктів.
Важливо також експериментувати з сезонними продуктами та регіональними стравами, адаптуючи традиційні рецепти під сучасні принципи здорового харчування.
Маріна Іванівна Петренко, дієтолог-нутріціолог, 20 років досвіду
Записатися на консультаціюНаші переваги
Чому тисячі людей обирають наш сервіс планування харчування
Медична експертиза
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі геронтології та нутріціології
Індивідуальний підхід
Кожне меню створюється з урахуванням особистих потреб, вподобань та стану здоров'я
Простота використання
Зрозумілі рецепти, детальні інструкції та списки покупок спрощують процес приготування
Економія коштів
Планування покупок допомагає уникнути марнотратства та оптимізувати витрати на продукти
Економія часу
Готові меню та списки покупок дозволяють витрачати менше часу на планування харчування
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова відповісти на питання та надати необхідні рекомендації
Доведена ефективність
Тисячі задоволених клієнтів підтверджують ефективність наших програм харчування
Натуральність
Акцент на натуральних, сезонних продуктах без штучних добавок та консервантів
Ваш шлях до здорового харчування
Поетапний процес покращення якості харчування та самопочуття
Перший тиждень
Знайомство з новим раціоном, адаптація до режиму харчування. Перші позитивні зміни в самопочутті та енергії.
Перший місяць
Формування здорових харчових звичок, стабілізація ваги, покращення травлення та загального самопочуття.
Три місяці
Значне покращення показників здоров'я, підвищення енергії, стабілізація настрою та поліпшення якості сну.
Шість місяців
Повна інтеграція здорових звичок у повсякденне життя, досягнення оптимального рівня енергії та життєвої активності.
Найчастіші питання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс
Чи підходить ваш сервіс людям з особливими харчовими потребами?
Як часто оновлюються меню та рецепти?
Чи можна змінити тарифний план в процесі користування?
Які гарантії надає ваш сервіс?
Чи потрібні особливі продукти для ваших рецептів?
Як відбувається консультація з дієтологом?
Чи можна отримати рецепти для особливих випадків?
Розпочати здорове харчування
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для детальної консультації
Наші спеціалісти зв'яжуться з вами протягом 24 годин